Bilan alimentaire

Notre bilan alimentaire permet :

• d'apprécier la qualité de votre équilibre alimentaire
• d'examiner si vos apports alimentaires sont adaptés ou non à votre pratique et à votre charge d'entraînement

Il a pour objectifs :

• de vous aider à mieux composer vos repas afin d'éviter toute carence en glucides, lipides, protéines ou en eau, qui pourrait être à l'origine d'une fatigue générale et/ou musculaire
• de vous aider à mieux répartir vos apports caloriques au cours de la journée et de la semaine
• de vous aider à atteindre un poids de forme optimal
• de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs