Waff® Mini

Tonicité - Equilibre - Reflexe - Vitalité

Le Waff plurisdisciplinaire pour un maximum de possibilités

Musculation: renforcement musculaire en douceur ou en dynamique (abdominaux, fessiers)

Rééducation: travail de réflexe, d'équilibre et de proprioception

Grâce au Waff® Mini, le recrutement optimal de la chaîne musculaire s’organise en toute sécurité, sans gêne ni tension. Le confort dans l’inconfort nous parait être la bonne formule pour qualifier le micro-déséquilibre contrôlé qui produit un recrutement supérieur des muscles profonds (posture) ainsi que des muscles superficiels (mouvement). Le Waff® Mini permet l’éveil de la vigilance pour entretenir ces réflexes.

La durée des exercices est restreinte pour des sensations présentes dès les premiers instants et pour une efficacité accrue. Plus courts et plus efficaces, vous réalisez les exercices à votre rythme et progressez peu à peu vers le niveau de forme que vous souhaitez.

Pour vous familiariser avec le Waff® Mini, nous vous conseillons de le laisser dans un endroit ou vous séjournez quotidiennement, la salle de bain par exemple. Sans rien changer à vos habitudes, vous pouvez monter sur le Waff® Mini pour vous brosser les dents, vous sécher à la sortie du bain ou de la douche, vous brosser les cheveux, vous habiller…

Toutes les situations statiques en position assise ou debout peuvent être transposées sur le waff® mini.

Tous ces petites habitudes gestuelles quotidiennes prennent une autre dimension et rapidement vous en ressentirez tout l’intérêt :

Tonicité, équilibre, réflexe, vitalité.