Stages préparatoires

53douze^® vous propose de participer à des stages de reprise, de perfectionnement ou d'affûtage sous le soleil d'Espagne. En fonction de la période et de votre préparation, ce stage sera l'occasion pour vous de démarrer la période de préparation foncière (endurance), de réaliser un bloc d'entraînement intensif…

Dans tous les cas, ce stage vous permettra de poser des bases solidesen vue d'une gestion optimale de votre saison.

Ce stage sera également l'occasion de vous perfectionner techniquement. Vos éducateurs vous feront ainsi découvrir des techniques propres au cyclisme telles que la gestion des relais, la création d'un éventail, d'une bordure… Ils vous apprendront à gérer vos braquets en fonction du relief, à descendre des cols en toute sécurité, à maîtriser votre technique de pédalage, à améliorer votre technique de danseuse…

Des conférences sur la diététique sportive, la préparation physique et l'entraînement vous permettront de vous prendre connaissance des derniers travaux de recherches effectués dans ces domaines.

Enfin, la présence de FTC SPORT^® vous permettra d'accéder à des services d'entraînement, de tests physiques et d'ergonomie de haut niveau.