Toute l'année en France et dans le monde / Programmes sur mesure

• Stage altitude Mexique/Centre olympique
• Stage montagne
• Stage perfectionnement
• Stage découverte
• Stage préparation physique
• Stage triathlon

• Éducateurs sportifs diplômés
  
• Éducateurs sportifs détenteurs de records du monde

Pendant les entraînements :

• Thématiques de travail spécifiques présentées en détail la veille de chaque entraînement avec rappel des grandes lignes au départ de chaque séance (filières énergétiques, objectifs, placement dans la saison, fréquence..)
• Préconisations individuelles des zones de travail/thématiques de travail
• Évaluations de terrain (Tests de seuil anaérobie, PMA)
• Boisson diététique + aliments solides

Après :

• Électrostimulation
  
• Massages
• Stretching
  
• Cross fit
• Conférences :

• • Analyse détaillée des données d'entraînement individuelles du jour - Perspectives/conseils pour le futur - Évaluations indirectes diverses
  • Diététique, entraînement, posturologie..
  • Détermination scientifique des braquets idéaux pour chaque cycliste en fonction de son niveau et des parcours
• Entretiens individuels

• Analyse posturale FTC SPORT
• Semelles proprioceptives spécifiques (cyclisme, course à pied, trail..) thermoformées
• Bilan physique
• Test évaluatif PMA/Seuils/Echelle ESIE..
• Planification d'entraînement ciblée

Lugares y tipos de entrenamiento:
 
A lo largo del año en FTC SPORT ofrece campamentos personalizados individuales, para grupos, equipos y clubs en el mundo entero.
 

• Campamento de altura México /Centro Olímpico
• Campamento de montaña
• Campamento de perfeccionamiento
• Campamento de iniciación
• Campamento de preparación
• Campamento de Triatlón

 
Equipo:

• Entrenadores deportivos diplomados de DEJEPS

• Educadores deportivos y poseedores de records del mundo

• Entrenador personal titulado en el Australian Institute of Fitness

 
Acompañante deportivo/técnico:
 
Durante los entrenamientos:

• Temáticas de trabajos específicos presentados en detalle un dia antes de cada entrenamiento con recordatorios generales antes de cada inicio de sesión (zonas energéticas distintas, objetivos dependiendo de la temporada (kilometraje, fuerza, potencia, velocidad, frecuencia, etc).Recomendaciones individuales de zonas de trabajo / temáticas de trabajo.
• Evaluaciones en terreno (test de umbral anaeróbico, PMA)
• Bebidas energéticas + alimentos sólidos

 
Después de los entrenamientos:

• Electrostimulación
• Masajes
• Estiramientos
• Cross fit
• Preparacion física

• Conferencias :

              - Análisis detallado de datos individuales del entrenamiento del día-Perspectivas/ consejos para el futuro- evaluaciónes indirectas.
                         
              - Nutrición, entrenamiento, posturología…
 
              - Determinación cientofica del paso ideal para cada ciclista dependiendo de su nivel y del terreno.

• Entrevistas individuales

 
Asistencia científica personalizada:

• Análisis postural FTC SPORT
• Plantillas termoformables (ciclismo, carrera, trail…)
• Balance físico
• Pruebas de esfuerzo PMA/umbrales/Escalas de ESIE
• Planificación de entrenamientos precisos